za duzo

Tak to na razie u mnie wygląda praktycznie codziennie. Jeżeli czegoś jest za dużo albo coś to chętnie coś zmienię. /SFD/2017/2/23/699f28da0664479a9d72415a5d936fb2.jpg Zmieniony przez - vister97 w dniu 2017-02-23 16:52:35

Za dużo pieczywa i węgli?

Jak dasz za dużo nie będzie smaczne, możesz podbić owocami, np banana dodać na wierzch/do srodka Corn flakes możesz podjadać czasem, nic nie będzie ale sporo mleka idzie dziennie

ja chcialem uzupelnic kicka i bylem spytac sie o judo ale lajdak powiedzial ze 17 lat to za duzo

nie czuje sie przetrenowany ;) z tego co wiadomo cykl powinien trwac 6-8 tygodni 8 tygodniowy cykl...moim zdaniem za duzo szkoda mi troche tego jednego tygodnia ferii bez treningu, bo wiadomo w ferie mozna sie bardziej przylozyc ;) Zmieniony przez - aT0cham w dniu 2010-01-09 16:23:46

Jak chcesz nie za duzo pieniedzy wydac to kupuj mono. To samo dzialanie co jablczan tylko ze taniej wychodzi

120 kapsul OMEGA-3, 2xdziennie po 2 kapsy to wychodzi że starcza na miesiąc. Tran 250ml - 1 raz dziennie 5ml czyli starcza na 50dni. Z tym że ja biorę to i to, czy szamam tego za dużo ?

kiepski plan. za duzo cwiczen. wywal troche cwiczen, zostaw mniej, a wiecej serii i rob progresje (12/10/8/8-6), a nie '6-8 ruchow' albo wybierz sobie cos stad - http://www.sfd.pl/Plany_treningowe_3%2D4_dniowe_%21%21%21_%2B_plan_z_priorytetem_na_%C5%82apy_6_strona-t230183.html

Soki ?? za dużo węgli - chyba Kawa ?? Nie pije Herbata ?? Bez cukru blee jak już mam sie poświęcić to zielona

Nie oczekuje za dużo, ale czytałem o tych z treca i animala że pobudzają bardziej czy to prawda? I opłaca się aż tyle płacić? i co z Omega3?

1Posiłek 7;00 Musli/Płatki Owsiane na mleku 100g Mleko 0,5% 250ml 3 jajka banan ok 2 Posiłek 9:30 Chleb żytni(100g) rybka (tunczyk) Warzywa(pomidor,gorek cebula,kapusta)tuń tuna ok, byle nie z puszki, brak zdrowych tłuszczy, daj nasiona, oliwe itd 3 Posiłek 12:30-13:00 Ryż biały 100g Pierś z kurczaka 100g warzywa brak zdrowych tłuszczy, ryż dałbym [...]

No 300kcal to za dużo już, 80-100kcal max.

Właśnie o to chodzi że ja za dużo nie jem, a jaka to dieta???

Moim zdaniem za dużo tego brzucha, i kolego o nogach zapomniałeś, pamiętaj że to na nich stoisz a nie na rękach.

Oczywiscie, zdaje sobie sprawe dlatego postanowilem kupic cos porzadnego. Sprobuje z tym 70kg. Mam nadzieje ze nie bedzie za duzo i uda sie cos pocwiczyc

ja jestem dosyć chudy nie ma tłuszczu za dużo !!!!!! SCDriver jaka to jest dieta tłuszczowa :/ bo nie mam pojecia o dietach :P ?????

Mit, byc moze jakies tam dzialanie "laboratoryjne" , a dla Ciebie dobra dieta, nie za duzo koxu, blokery estrogenu i inhibitory aromatazy-ale to juz wyzsza szkola jazdy.

Po kolejnym miesiacu (juz 2 miechy cwiczen) chyba jednak za duzo w pasie przybywa, z rana teraz jest 82,7 kg, wzrost 185 a w pasie (1cm pod pepkiem) 88cm... zreszta ponizej zaraz podesle pare zdjec, aby to ocenic...

no właśnie białka mam już za dużo p 12 g ;/

co?? za dużo? jak ty to policzyłeś? 75 x 2.2 = 165 a ty masz 150 do ch wafla